Pourquoi est-il important d’entretenir son corps ? La raison la plus importante est la même que pour le massage : « pour être bien dans sa tête, il faut être bien dans son corps »
Nous pouvons trouver d’autres motivations, entrainant :
- Des bienfaits pour le corps avec une meilleure oxygénation des tissus, une élimination des toxines, des graisses de stockage (diminution de la cellulite, …). Une augmentation du tonus et de notre force musculaire, notamment du cœur qui ne l’oublions pas est un muscle.
- Des bienfaits pour notre moral grâce à la sécrétion d’endorphine par notre cerveau. C’est une hormone qui a notamment la faculté d’apaiser notre mental ou de lutter contre la dépression et le stress.
- Un bienfait social où rencontrer du monde, se retrouver entre amis et/ou famille, permet de s’encourager mutuellement afin de dépasser ses limites.
Vous trouverez ici un moyen d’être guidé pour vous permettre de redécouvrir votre corps, à l’aide d’un travail général et accessible à tout le monde. Il peut se faire en cours particulier ou en petit groupe.
Nous déterminerons ensemble vos motivations et objectifs, afin de vous proposer le type de séance vous correspondant :
- Séance de Renforcement Musculaire
- Séance d’étirements
- Séance de Cardio
- Séance de Crossfit
- Séance de Gainage
Suidō Massage ® 